Quali sono i cibi integrali? Fanno bene?
Maria Teresa Ficchì
Quali sono i cibi integrali?I bastoncini di crusca? I fiocchi d’avena? Cibo integrale vuol dire cibo integro, naturale. Ma bisogna fare una differenziazione tra i
ENERGY BLOG
Menu
Dieta iperproteica o dieta proteica ottimale?
Maria Teresa Ficchì
Le diete a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto proteico sono tornate in auge da un po’ di tempo, e per una buona
Tutti i prodotti bio sono sani?
Maria Teresa Ficchì
Tutti i prodotti bio sono sani? NO. Ecco i cibi che NON COMPREREI MAI in un negozio biologico. Entrando in un negozio biologico ci sentiamo
I danni dello zucchero e del cibo processato, l’effetto che hanno sul comportamento e come liberartene
Maria Teresa Ficchì
Tu forse non sai quanto ciò che mangi influenzi ciò che sei. Non sai ad esempio che lo zucchero ha una gestione totale sulle tue
Guida alla nutrizione vegana: i consigli pratici per farla al meglio
Maria Teresa Ficchì
Ci sono molte persone che scelgono la via vegana per alimentarsi, spinte da motivi etici oppure perché pensano realmente che alimentarsi in questo modo, possa
I dieci miti vegetariani da sfatare per rimanere in buona salute
Maria Teresa Ficchì
Specialmente nell’ultimo periodo, assistiamo a un aumento di persone che scelgono di non consumare cibi di origine animale per svariate ragioni. Il veganismo e il
COME È CAMBIATA LA MIA VITA CON LIBRO E MASTERCLASS
Maria Teresa Ficchì
Katia ci racconta come ha trasformato la sua vita in soli tre mesi. ✅ Ha perso 19 chili e mezzo e moltissimi centimetri✅ Ha smesso
Intestino e probiotici, una strada per guarire dai tuoi disturbi più comuni
Maria Teresa Ficchì
Molti disagi sul piano fisico e mentale sono oramai sempre più collegati a disturbi dell’intestino. E questo si evidenzia ogni giorno di più dal crescente
Lo sport non ti fa dimagrire? Ecco perchè
Maria Teresa Ficchì
Stai facendo sport per perdere peso e fai attenzione a cosa mangi.. nonostante ciò ti sembra che le cose non funzionino. Il movimento, anziché aiutarti
Reflusso: le cause, i cibi migliori, quelli da evitare e rimedi che aiutano
Maria Teresa Ficchì
È stimato tra il 25% e il 40% delle persone di tutte le età soffre di sintomi di reflusso acido. Di questi, circa il 20%
Categorie
in Trend
I post più letti
Reflusso: le cause, i cibi migliori, quelli da evitare e rimedi che aiutano
È stimato tra il 25% e il 40% delle persone di tutte le età soffre di sintomi di reflusso acido. Di questi, circa il 20%
Togliere il cibo che ti stanca? Fai così!
👉 Essere costantemente stanchi è una condanna inevitabile? 🔹 Ogni giorno ci facciamo carico di fiacchezza, sonnolenza, incapacità di portare avanti i propri compiti, senza
Guida ai metodi naturali di pulizia dell’intestino
Mantenere l’intestino sempre pulito è estremamente importante. Il corpo fa quotidianamente un lavoro di espulsione delle tossine, e la maggior parte di esse fuoriesce dall’intestino.
Insulino-resistenza: come ®Chetogenica Bioenergetica può aiutarti
Le “piaghe della prosperità” di oggi hanno una cosa in comune: l’insulino-resistenza. Tutti questi disturbi (e molti altri) hanno una cosa in comune: A vari
8 consigli per mangiare sano, perdere peso e avere più energia
Mangiare sano è un’abitudine che può insediarsi beneficamente nella tua vita con enormi vantaggi sulla tua salute. È un atteggiamento più che un concetto di
L’Essenza vitale dei nostri reni, un’energia preziosa da preservare
Avrai sentito anche tu molte volte parlare di energia vitale. Ma cos’è? Da dove nasce? L’energia vitale è “la dote” che ci hanno lasciato i
Guida alla Dieta dei Carboidrati Specifici
Molti disturbi dell’intestino sono ancora un terreno di completa esplorazione. Proprio a causa della complessa natura dell’intero apparato intestinale, trovare una cura per alcuni sembra
Gli abitanti di Zuccheropoli e i 20 danni insidiosi dello zucchero
Sono tanti e ormai universalmente riconosciuti, i danni che lo zucchero causa all’organismo, diretti e indiretti. Lo zucchero entra nelle nostre vite dal momento in
Superfood: radice di Ashwagandha. Un alimento straordinario per metter fuori combattimento lo stress.
La puoi chiamare Whitania Somnifera o Ashwagandha o Ginseng Indiano. Whitania deriva dall’inglese white, per il colore bianco dei suoi fiori, mentre somnifera deriva dal
Benefici di un grande nutraceutico: il parmigiano
Molto spesso mi trovo, sia nelle consulenze che nel rispondere alle domande, a trattare la questione formaggi. Si sa che molti formaggi sono infiammatori, che