Molti pensano che la carie sia solo il risultato di una cattiva igiene orale oppure non capiscono la relazione di un consumo eccessivo di zuccheri
Chiarezza mentale, salute profonda, energia stabile: sono obiettivi condivisi da molti, spesso inseguiti attraverso soluzioni complesse, scorciatoie illusorie o mode passeggere. Eppure, la chiave è
Il ghee è usato da secoli nella medicina ayurvedica sia come alimento che come rimedio esterno. È un grasso altamente stabile, puro, e ben tollerato
Un bel giorno hai deciso di diventare “un mangiatore consapevole” e hai deciso di consumare grandi quantità di mandorle, spinaci, curcuma, tè o cioccolato fondente,
Se mi segui sai che da anni parlo delle fibre e dei potenziali danni che un loro eccesso può causare. Sono stata la prima naturopata
I cereali per la colazione sono da sempre considerati un’alternativa sana e pratica per iniziare la giornata. Chi, cercando di abbandonare le abitudini alimentari poco
Il nostro corpo è una macchina straordinaria, regolata da un complesso orologio biologico conosciuto come ritmo circadiano, che coordina le attività degli organi e i
Cent’anni fa, meno di una persona su dieci soffriva di malattie croniche. Oggi, questo numero è salito drasticamente: sei persone su dieci sono colpite da
Ore, giorni, mesi, trascorsi in luoghi chiusi; tra ufficio, auto, centri commerciali, soprattutto d’inverno, la vita trascorsa all’aria aperta è praticamente nulla. E questo diventa
Mantenere l’intestino sempre pulito è estremamente importante. Il corpo fa quotidianamente un lavoro di espulsione delle tossine, e la maggior parte di esse fuoriesce dall’intestino.
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