Adolescenti e dieta, come aiutarli.
Maria Teresa Ficchì
L’adolescenza è un periodo ricco di contrasti e ribellione. . Soprattutto dal punto di vista alimentare è una grande occasione per delineare la propria indipendenza
Come organizzarsi per un DETOX senza scuse.
Maria Teresa Ficchì
Quante volte avrai pensato: voglio iniziare una dieta! Mi voglio disintossicare! Voglio nutrirmi in maniera migliore! Adesso faccio fuori tutto il cibo spazzatura! E poi
Guida alla Dieta dei Carboidrati Specifici
Maria Teresa Ficchì
Molti disturbi dell’intestino sono ancora un terreno di completa esplorazione. Proprio a causa della complessa natura dell’intero apparato intestinale, trovare una cura per alcuni sembra
Superfood: radice di Ashwagandha. Un alimento straordinario per metter fuori combattimento lo stress.
Maria Teresa Ficchì
La puoi chiamare Whitania Somnifera o Ashwagandha o Ginseng Indiano. Whitania deriva dall’inglese white, per il colore bianco dei suoi fiori, mentre somnifera deriva dal
Digiuno intermittente cos’è? È adatto a tutti? Fa bene?
Maria Teresa Ficchì
in questo video ti spiego come approcciarti a questa pratica in modo sicuro e graduale, in modo da renderla efficace e senza troppi scossoni, anche
Guida definitiva al digiuno intermittente.
Maria Teresa Ficchì
Sai cosa accade realmente al tuo corpo ora dopo ora con il digiuno intermittente? Te lo svelo in questo articolo. Il digiuno intermittente è diventata
Frutta e verdura ai pasti, forse non sapevi che….
Maria Teresa Ficchì
Ci sono molte cose che ancora non sai sulla frutta e verdura. Fa bene, è verissimo! Ma come mangiarla senza sbagliare? Come assimilarne i nutrienti
Stomaco: le emozioni che non si riesce a digerire
Maria Teresa Ficchì
Lo stomaco è un punto di incontro tra la nostra parte superiore e inferiore, digerisce il cibo e le emozioni. Per questo molti disturbi di
Acido butirrico: il salva intestino
Maria Teresa Ficchì
Fibre e acido butirrico: una mutua e fruttuosa collaborazione. Quante volte ti hanno detto che mangiare fibre fa bene alla digestione? Parte del motivo per
Intuitive eating, mangiare intuitivo. E’ ancora possibile?
Maria Teresa Ficchì
Liberarsi dall’ossessione del cibo e riprendersi in mano la propria vita e il motto dei nostri giorni. Sembra complicato, è fattibile? Si cercano molte soluzioni e
