Quante straordinarie cose accadono nel nostro corpo attraverso il semplice processo di masticazione? ✅️ Senso di sazietà ✅️ Riduzione della fame nervosa ✅️ Aumento del
👉 È giusto mangiare quando si sta male? O è forse meglio lasciare che il corpo ci parli e noi lo ascoltiamo? ✅ Cosa accade al nostro
I carboidrati non sono tutti uguali. Alcuni sono benefici altri no. Spesso noto molta confusione quando si parla di carboidrati. Non è molto chiaro quali
👉 Essere costantemente stanchi è una condanna inevitabile? 🔹 Ogni giorno ci facciamo carico di fiacchezza, sonnolenza, incapacità di portare avanti i propri compiti, senza
Mantenere l’intestino sempre pulito è estremamente importante. Il corpo fa quotidianamente un lavoro di espulsione delle tossine, e la maggior parte di esse fuoriesce dall’intestino.
Impara metodi semplici e alla tua portata per alzare il livello dell’importantissima VITAMINA D3. Molti sono i motivi che potrebbero tenere basso il tuo livello
L’interesse per le diete a basso contenuto di carboidrati (low carb) e chetogeniche continua a crescere, anche perchè le persone scoprono il loro potenziale per
Siamo costantemente sotto la morsa dello stress cronico, che ci spinge a correre dalla mattina alla sera. E ci sorprendiamo di soffrire di disturbi legati
Molto spesso mi trovo, sia nelle consulenze che nel rispondere alle domande, a trattare la questione formaggi. Si sa che molti formaggi sono infiammatori, che
Un modo semplice ed efficace per usare il carburante migliore: i grassi del corpo, è sicuramente la dieta chetogenica. Ma per attivare il processo di
Sono tanti e ormai universalmente riconosciuti, i danni che lo zucchero causa all’organismo, diretti e indiretti. Lo zucchero entra nelle nostre vite dal momento in
È stimato tra il 25% e il 40% delle persone di tutte le età soffre di sintomi di reflusso acido. Di questi, circa il 20%
👉 Essere costantemente stanchi è una condanna inevitabile? 🔹 Ogni giorno ci facciamo carico di fiacchezza, sonnolenza, incapacità di portare avanti i propri compiti, senza
Mantenere l’intestino sempre pulito è estremamente importante. Il corpo fa quotidianamente un lavoro di espulsione delle tossine, e la maggior parte di esse fuoriesce dall’intestino.
Le “piaghe della prosperità” di oggi hanno una cosa in comune: l’insulino-resistenza. Tutti questi disturbi (e molti altri) hanno una cosa in comune: A vari
Mangiare sano è un’abitudine che può insediarsi beneficamente nella tua vita con enormi vantaggi sulla tua salute. È un atteggiamento più che un concetto di
Avrai sentito anche tu molte volte parlare di energia vitale. Ma cos’è? Da dove nasce? L’energia vitale è “la dote” che ci hanno lasciato i
Molti disturbi dell’intestino sono ancora un terreno di completa esplorazione. Proprio a causa della complessa natura dell’intero apparato intestinale, trovare una cura per alcuni sembra
Qual è il vero cibo dell’Uomo? E soprattutto qual è il corretto equilibrio alimentare che rispetti le caratteristiche biochimiche che si sono evolute con il
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