Reflusso: cause, cibi giusti, cibi da evitare e rimedi che aiutano
Maria Teresa Ficchì
È stimato tra il 25% e il 40% delle persone di tutte le età soffre di sintomi di reflusso acido. Di questi, circa il 20%
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Come migliorare metabolismo e digestione con la masticazione
Maria Teresa Ficchì
Quante straordinarie cose accadono nel nostro corpo attraverso il semplice processo di masticazione? Senso di sazietà Riduzione della fame nervosa Aumento del metabolismo Migliora la
Cosa è giusto mangiare quando si è malati?
Maria Teresa Ficchì
👉 È giusto mangiare quando si sta male? O è forse meglio lasciare che il corpo ci parli e noi lo ascoltiamo? ✅ Cosa accade al nostro
Guida ai carboidrati: raffinati, semplici e complessi
Maria Teresa Ficchì
I carboidrati non sono tutti uguali. Alcuni sono benefici altri no. Spesso noto molta confusione quando si parla di carboidrati. Non è molto chiaro quali
Togliere il cibo che ti stanca? Fai così!
Maria Teresa Ficchì
👉 Essere costantemente stanchi è una condanna inevitabile? 🔹 Ogni giorno ci facciamo carico di fiacchezza, sonnolenza, incapacità di portare avanti i propri compiti, senza
Guida ai metodi naturali di pulizia dell’intestino
Maria Teresa Ficchì
Mantenere l’intestino sempre pulito è estremamente importante. Il corpo fa quotidianamente un lavoro di espulsione delle tossine, e la maggior parte di esse fuoriesce dall’intestino.
Perchè continui a essere carente di Vitamina D?
Maria Teresa Ficchì
Impara metodi semplici e alla tua portata per alzare il livello dell’importantissima VITAMINA D3. Molti sono i motivi che potrebbero tenere basso il tuo livello
8 buoni motivi per adottare una dieta low carb per la salute mentale
Maria Teresa Ficchì
L’interesse per le diete a basso contenuto di carboidrati (low carb) e chetogeniche continua a crescere, anche perchè le persone scoprono il loro potenziale per
Stress cronico, cosa ti causa e come liberartene
Maria Teresa Ficchì
Siamo costantemente sotto la morsa dello stress cronico, che ci spinge a correre dalla mattina alla sera. E ci sorprendiamo di soffrire di disturbi legati
Benefici di un grande nutraceutico: il Parmigiano
Maria Teresa Ficchì
Molto spesso mi trovo, sia nelle consulenze che nel rispondere alle domande, a trattare la questione formaggi. Si sa che molti formaggi sono infiammatori, che
