Categoria: Alimentazione

Alimentazione

Dieta iperproteica o dieta proteica ottimale?

Le diete a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto proteico sono tornate in auge da un po’ di tempo, e per una buona

13 Agosto 2023 Nessun commento

Alimentazione

I dieci miti vegetariani da sfatare per rimanere in buona salute

Specialmente nell’ultimo periodo, assistiamo a un aumento di persone che scelgono di non consumare cibi di origine animale per svariate ragioni. Il veganismo e il

9 Giugno 2023 Nessun commento

Alimentazione

Reflusso: le cause, i cibi migliori, quelli da evitare e rimedi che aiutano

È stimato tra il 25% e il 40% delle persone di tutte le età soffre di sintomi di reflusso acido. Di questi, circa il 20%

25 Aprile 2023 Nessun commento

Alimentazione

Guida ai carboidrati: raffinati, semplici e complessi

I carboidrati non sono tutti uguali. Alcuni sono benefici altri no. Spesso noto molta confusione quando si parla di carboidrati. Non è molto chiaro quali

14 Febbraio 2023 Nessun commento

Alimentazione

8 buoni motivi per adottare una dieta low carb per la salute mentale

L’interesse per le diete a basso contenuto di carboidrati (low carb) e chetogeniche continua a crescere, anche perchè le persone scoprono il loro potenziale per

27 Novembre 2022 Nessun commento

Alimentazione

Benefici di un grande nutraceutico: il parmigiano

Molto spesso mi trovo, sia nelle consulenze che nel rispondere alle domande, a trattare la questione formaggi. Si sa che molti formaggi sono infiammatori, che

27 Ottobre 2022 Nessun commento

Alimentazione

Diete a base vegetale, micronutrienti e salute mentale

Le diete vegetariane e vegane sono benefiche per il cervello e contengono i micronutrienti di cui il nostro cervello ha bisogno per funzionare correttamente? Oppure

12 Settembre 2022 Nessun commento

Alimentazione

Differenze tra diete, cibi concessi ed errori da evitare

Negli anni di pratica in ambito nutrizionale, ho osservato come molte diete siano benefiche per il nostro organismo, e i cui benefici sia affascinante osservare,

1 Agosto 2022 Nessun commento