Allenarsi è fondamentale, ma se vuoi davvero definire queste tre aree critiche devi partire da quello che mangi. In questo video ti spiego come nutrire
Se vuoi superare la voglia di zuccheri in estate senza rinunciare ai momenti di socialità, questo video è per te. In estate la dipendenza da
In questo nuovo appuntamento della rubrica PILLOLE CHETOGENICHE DI AGOSTO ti spiego cosa succede realmente nel corpo quando ti alleni a stomaco vuoto: quando è
Passiamo una vita intera a pensare che il sale sia il nemico numero uno: ritenzione idrica, gonfiore, pressione alta, cellulite… Quante volte ce lo siamo
I cereali per la colazione sono da sempre considerati un’alternativa sana e pratica per iniziare la giornata. Chi, cercando di abbandonare le abitudini alimentari poco
Le diete a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto proteico sono tornate in auge da un po’ di tempo, e per una buona
Quante straordinarie cose accadono nel nostro corpo attraverso il semplice processo di masticazione? Senso di sazietà Riduzione della fame nervosa Aumento del metabolismo Migliora la
Un modo semplice ed efficace per usare il carburante migliore: i grassi del corpo, è sicuramente la dieta chetogenica. Ma per attivare il processo di
Negli anni di pratica in ambito nutrizionale, ho osservato come molte diete siano benefiche per il nostro organismo, e i cui benefici sia affascinante osservare,
Bere acqua, si sa, fa bene. Ma come mai poche persone riescono a farlo senza doversi costringere? Molti dicono di non ricordarsi neanche di bere,
Made with ❤ in Italy
Inserisci i tuoi dati e ottieni l’accesso immediato.