Intestino
Le fibre sono davvero necessarie?
Se mi segui sai che da anni parlo delle fibre e dei potenziali danni che un loro eccesso può causare. Sono stata la prima naturopata
30 Gennaio 2025
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Categoria: Salute e benessere
Ormoni
Cicli circadiani: differenze metaboliche tra giorno e notte
Il nostro corpo è una macchina straordinaria, regolata da un complesso orologio biologico conosciuto come ritmo circadiano, che coordina le attività degli organi e i
16 Novembre 2024
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Alimentazione
7 motivi per abbandonare gli oli di semi (..o forse qualcuno in più)
Cent’anni fa, meno di una persona su dieci soffriva di malattie croniche. Oggi, questo numero è salito drasticamente: sei persone su dieci sono colpite da
11 Ottobre 2024
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Salute e benessere
Sole, abbronzatura & Co. Guida completa per i benefici di una corretta esposizione
Ore, giorni, mesi, trascorsi in luoghi chiusi; tra ufficio, auto, centri commerciali, soprattutto d’inverno, la vita trascorsa all’aria aperta è praticamente nulla. E questo diventa
7 Giugno 2024
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Salute e benessere
Natale in keto senza senzi di colpa: approccio rilassato o rigoroso? Vediamo come puoi trovare il tuo equilibrio.
Il Natale è quasi alle porte. Per coloro che si impegnano in una dieta keto, soprattutto se keto-vore, ovvero con presenza maggiore di cibo animal-based,
5 Dicembre 2023
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Alimentazione
Sveliamo il mistero dietro l’Alzheimer: Il “diabete di tipo 3”
Nel mondo medico, esistono termini che vanno oltre le definizioni convenzionali e svelano collegamenti sorprendenti tra diverse condizioni. Uno di questi collegamenti è quello tra
29 Settembre 2023
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Alimentazione
I dieci miti vegetariani da sfatare per rimanere in buona salute
Specialmente nell’ultimo periodo, assistiamo a un aumento di persone che scelgono di non consumare cibi di origine animale per svariate ragioni. Il veganismo e il
9 Giugno 2023
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Alimentazione
8 buoni motivi per adottare una dieta low carb per la salute mentale
L’interesse per le diete a basso contenuto di carboidrati (low carb) e chetogeniche continua a crescere, anche perchè le persone scoprono il loro potenziale per
27 Novembre 2022
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Alimentazione
Diete a base vegetale, micronutrienti e salute mentale
Le diete vegetariane e vegane sono benefiche per il cervello e contengono i micronutrienti di cui il nostro cervello ha bisogno per funzionare correttamente? Oppure
12 Settembre 2022
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Alimentazione
Differenze tra diete, cibi concessi ed errori da evitare
Negli anni di pratica in ambito nutrizionale, ho osservato come molte diete siano benefiche per il nostro organismo, e i cui benefici sia affascinante osservare,
1 Agosto 2022
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