Le proteine non sono tutte uguali. Ce lo ripetiamo spesso, ma pochi sanno davvero cosa significa. In questo video della rubrica “Pillole chetogeniche di agosto” ti spiego perché non basta contare i grammi di proteine che assumi ogni giorno: conta da dove provengono, come vengono assorbite e se il tuo corpo riesce davvero a utilizzarle.
Parliamo di:
✅ Valore biologico e biodisponibilità
✅ Differenza tra proteine animali e vegetali
✅ Proteine nobili: cosa sono Una pillola utile se stai cercando di tonificare, dimagrire o semplicemente nutrirti meglio. V
uoi approfondire? Porta con te sotto l’ombrellone le mie guide e i miei libri:
– Guida Low Carb di luglio
– Guida Animal Based di agosto
– I miei libri sulla Chetogenica Bioenergetica
