Hai iniziato la chetogenica per dimagrire ma il peso è fermo o addirittura aumenta? Il motivo per cui accade è semplice e chiaro. Anzi sono otto.
In questo video ti spiego in modo semplice perché succede e quali sono gli errori più comuni che bloccano il dimagrimento anche in keto.
Parliamo di infiammazione sistemica, insulino-resistenza, cortisolo, microbiota, leptina e adattamento metabolico.
⇢ Perché il mix carboidrati + grassi blocca la lipolisi
⇢ Perché mangiare spesso sabota la chetosi
⇢ Quando le calorie contano anche in keto
⇢ Perché i prodotti keto industriali creano infiammazione
⇢ L’impatto di farine low carb e semi sull’intestino
⇢ Il ruolo dei latticini nello stallo
⇢ L’effetto dei dolcificanti su insulina, microbiota e fame
⇢ Come il timing dei pasti influenza cortisolo e metabolismo
Se vuoi capire perché la tua chetogenica non sta funzionando e come renderla pulita, coerente e metabolica, questo video ti aiuterà a fare chiarezza.
