Molti pensano che la carie sia solo il risultato di una cattiva igiene orale oppure non capiscono la relazione di un consumo eccessivo di zuccheri e tendenza alla carie. la verità è che la salute della bocca è profondamente connessa a quella dell’intestino.
In questo video ti parlo della connessione poco conosciuta tra carie, disbiosi intestinale e SIBO.
Ti spiego come i disturbi intestinali possono influire direttamente sulla formazione di carie e sullo stato infiammatorio del cavo orale.
1. Microbioma interconnesso: il nostro corpo ospita diversi microbiomi (intestino, bocca, pelle…), ma non sono compartimenti stagni. Quando c’è disbiosi intestinale o SIBO, l’equilibrio microbico si altera in tutto il corpo. Questo può favorire anche nella bocca la crescita di batteri cariogeni come Streptococcus mutans.
2. Digestione e minerali: un intestino in difficoltà non riesce ad assorbire correttamente i minerali fondamentali per la salute dei denti (come calcio, magnesio, zinco, fosforo). Inoltre, anche la qualità della saliva – il nostro primo “dentifricio naturale” – peggiora, perdendo capacità protettive.
3. SIBO e acidità orale: chi soffre di SIBO spesso sperimenta reflusso, alitosi, bocca secca o un pH orale alterato. Tutti questi fattori creano un ambiente acido e sfavorevole per lo smalto dentale, accelerando la formazione di carie.
4. Dieta, infiammazione e carenze: la disbiosi va spesso di pari passo con una dieta infiammatoria o carente di nutrienti essenziali (come le vitamine A, D, K2). Questo indebolisce sia lo smalto dei denti sia le difese locali della bocca, favorendo gengiviti, carie e sensibilità.
Se soffri di carie ricorrenti nonostante una buona igiene, forse è il momento di guardare più in profondità. La tua bocca parla del tuo intestino.
Nel video ti spiego tutto in modo chiaro e ti do anche qualche spunto pratico per iniziare a riequilibrare il tuo ecosistema interno.
00:00 Introduzione: il legame tra denti e intestino
01:15 Disbiosi e stitichezza 02:53 Cos’è la disbiosi
03:21 Cos’è la SIBO
04:33 Infiammazione e sintomi
05:55 Connessione tra SIBO, disbiosi e carie
08:30 Come riequilibrare
9:41 probiotici sì o no?
10:43 I giusti alimenti
12:43 Come agire in maniera più incisiva
14:34 Come attivare l’MMC tra i pasti
15:20 FODMAP e Carboidrati Specifici (DCS)
15:54 Gestione dello stress
16:15 Quanto tempo serve per risolvere?
Le mie due guide preziose sulla dieta chetogenica:
✅ LIBRO CHETOGENICA BIOENERGETICA: https://amzn.to/3z9nVri
❇️ LIBRO CRESCERE KETO: https://amzn.to/3X7zEP5
