Strategie da adottare in vacanza per rimanere in forma ( mare, montagna, città)

Avrei potuto intitolare questo video: “chetogenica in vacanza, oppure” “un colpo al cerchio e uno alla botte”, tu che ne dici?

La vacanza bisogna godersela tutta.

Difatti è impensabile, e anche inutile che si riesca ad essere ligi anche in ferie… Quindi in questo video voglio spiegarti delle sicure ed efficaci strategie da adottare nelle situazioni reali che viviamo quando siamo in vacanza.

Sia che tu sia in montagna, al mare o in città, eccoti una serie di trucchetti che ti permettono di conservare la forma tanto difficilmente conquistata prima delle ferie, che permettono di stare leggeri godendosi in pieno tutti i momenti di libertà e relax, senza sentirsi in colpa e appesantiti dai troppi sgarri.

Nel video troverai:

• Montagna

• Città

• Mare

• La colazione

• Gli sgarri

• Digiuno intermittente

• Spuntini al mare

• L’acqua

• La pizza

• Il sale

• Il gelato

• Alcolici e aperitivi

• Regole inderogabili

SEGUI I MIEI CONSIGLI FIT E POTRAI RIMANERE IN FORMA DIVERTENDOTI.

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Maria Teresa Ficchì

Maria Teresa Ficchì

Naturopata, nutrizionista & Health Coach, fondatrice del metodo EnergyDetox. Amo prendermi cura degli altri e aiutarli a stare bene con i metodi naturali, portandoli alla versione migliore di se stessi.

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