Russare è un segnale del corpo. Un messaggio che ci parla di respirazione, ormoni, digestione, stress e qualità del sonno. In questo video ti accompagno
In autunno tanti notano una caduta di capelli più intensa e si chiedono se sia solo una questione di stagione o se ci sia qualcosa
La menopausa arriva nella vita di ogni donna con il suo passo silenzioso ma deciso. Lei non arriva mai di colpo, eppure quando si manifesta
Il nostro corpo è una macchina straordinaria, regolata da un complesso orologio biologico conosciuto come ritmo circadiano, che coordina le attività degli organi e i
Spesso ci si preoccupa del sale per indicare un problema ai reni o prevenire problemi renali. Nessuno parla dello zucchero, l’indiziato numero uno dei danni
Negli anni di pratica in ambito nutrizionale, ho osservato come molte diete siano benefiche per il nostro organismo, e i cui benefici sia affascinante osservare,
La ghiandola pineale o epifisi è uno degli organi più misteriosi del corpo, è quella tra le ghiandole endocrine, di cui si sta ancora cercando di
COS’È IL FRUTTOSIO? Il fruttosio è uno zucchero monosaccaride, uno zucchero semplice. Tanto semplice quanto diffuso nei più disparati prodotti di uso comune e una
Qual è il vero cibo dell’Uomo? E soprattutto qual è il corretto equilibrio alimentare che rispetti le caratteristiche biochimiche che si sono evolute con il
La fribromialgia (FM) è una sindrome, caratterizzata da dolore diffuso cronico e punti dolorabili alla palpazione (tender points), oltre a diversi sintomi non-specifici associati, come affaticamento, disturbi
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