La fame nervosa si può gestire.
Ma per farlo devi innanzitutto riconoscerla.
Allora come prima cosa ti consiglio: 1 – Vai a rivederti il mio video “come riconoscere la fame emotiva” 2 – Guarda questo video sui sette consigli principali per contrastarla evitando abitudini scorrette e sostituendole con nuove, sane ed efficaci azioni.
