Come non prendere peso durante le feste

Godersi dei momenti piacevoli in compagnia è qualcosa a cui non dobbiamo rinunciare, ma neanche vivere con i sensi di colpa. Basta adottare piccole strategie prima, durante e dopo le grandi mangiate, per correggere il tiro e non rischiare l’aumento di peso o il senso si pesantezza e stordimento dopo i pasti. Adotta questi piccoli accorgimenti e ti sentirai bene e leggero anche nel periodo delle grandi abbuffate ( e se puoi concediti un buon detox ogni tanto).

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Maria Teresa Ficchì

Naturopata, nutrizionista & Health Coach, fondatrice di Chetogenica Bioenergetica. Amo prendermi cura degli altri e aiutarli a stare bene con i metodi naturali, portandoli alla versione migliore di se stessi.
 

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