3 azioni per migliorare digestione, metabolismo e energia
Ci sono azioni che possono essere utili per il nostro benessere che forse sottovalutiamo e non pensiamo possano avere un valore decisivo per la nostra
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L’adolescenza è un periodo ricco di contrasti e ribellione. . Soprattutto dal punto di vista alimentare è una grande occasione per delineare la propria indipendenza
Quante volte avrai pensato: voglio iniziare una dieta! Mi voglio disintossicare! Voglio nutrirmi in maniera migliore! Adesso faccio fuori tutto il cibo spazzatura! E poi
in questo video ti spiego come approcciarti a questa pratica in modo sicuro e graduale, in modo da renderla efficace e senza troppi scossoni, anche
Ci sono molte cose che ancora non sai sulla frutta e verdura. Fa bene, è verissimo! Ma come mangiarla senza sbagliare? Come assimilarne i nutrienti
Lo stomaco è un punto di incontro tra la nostra parte superiore e inferiore, digerisce il cibo e le emozioni. Per questo molti disturbi di
Ciò che mangi influisce in modo importante nel corso delle tue giornate, su tutto ciò che fai. Puoi essere più impaziente, flemmatico, aggressivo, forte o
La fame nervosa si può gestire. Ma per farlo devi innanzitutto riconoscerla. Allora come prima cosa ti consiglio: 1 – Vai a rivederti il mio
Gli alimenti per celiaci non sono una buona idea se vuoi perdere peso. Sei convinto che mangiare alimenti gluten free appositamente studiati per i celiaci
Mangiare è un atto normale e quotidiano. Gli alimenti dovrebbero essere funzionali al benessere, ma anche al mantenimento del peso forma. Nutrizione e trasformazione degli
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