Ciò che mangi influisce in modo importante nel corso delle tue giornate, su tutto ciò che fai. Puoi essere più impaziente, flemmatico, aggressivo, forte o
La fame nervosa si può gestire. Ma per farlo devi innanzitutto riconoscerla. Allora come prima cosa ti consiglio: 1 – Vai a rivederti il mio
Gli alimenti per celiaci non sono una buona idea se vuoi perdere peso. Sei convinto che mangiare alimenti gluten free appositamente studiati per i celiaci
Mangiare è un atto normale e quotidiano. Gli alimenti dovrebbero essere funzionali al benessere, ma anche al mantenimento del peso forma. Nutrizione e trasformazione degli
Quante volte ho incontrato persone il cui problema principale è proprio quello di un intestino gonfio, da cosa dipende? Come possiamo evitarlo? Quale dieta adottare?
Ti è mai capitato di provare un’irrefrenabile desiderio di cibo di cui non riesci a individuare la ragione? Potrebbe trattarsi di fame emotiva. Scopri cos’è.
La vitamina D è una vitamina liposolubile ed è un nutriente così importante per il nostro corpo, che diversi studi hanno fatto sì che la si
Sono tanti e ormai universalmente riconosciuti, i danni che lo zucchero causa all’organismo, diretti e indiretti. Lo zucchero entra nelle nostre vite dal momento in
Molte persone, e in numero sempre crescente, si trovano a dover combattere con il gonfiore addominale. Si stima il 15% della popolazione mondiale, un fenomeno
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