Tu forse non sai quanto ciò che mangi influenzi ciò che sei.
Non sai ad esempio che lo zucchero ha una gestione totale sulle tue emozioni.
Siamo così impegnati a correre tutto il giorno.. afferriamo ciò che capita e lo consumiamo, ignari di quello che può causare al nostro corpo e alla mente!
NON CONOSCIAMO IL CIBO CHE MANGIAMO E GLI EFFETTI CHE ESERCITA SU DI NOI – non solo a livello fisico ma anche emozionale.
Non pensiamo in quel momento che il cibo è emozioni, e che un alimento vuoto, privo di energia, un cibo industriale, magari a base di farinacei o ricco di zuccheri, conservanti, e altre sostanze potenzialmente neurotossiche, è in grado di cambiare aspetti di noi e della nostra vita apparentemente molto lontani dall’alimentazione.
Nono solo influenza la nostra salute ma:
→ Il nostro umore
→ I nostri pensieri
→ Il modo di gestire le nostre relazioni
→ Il modo di muoversi nello spazio
Alimenti introdotti forzatamente nella nostra nutrizione, creati in laboratorio, che ci hanno fatto credere essere:
benefici
pratici
veloci da preparare
economici
Non è affatto così. Quello che facciamo consumando quei cibi con effetto neurotossico e stimolanti in maniera negativa il nostro cervello , è pagarne lo scotto anche in maniera molto salata.
L’alimento deve essere “funzionale” almeno la maggior parte del tempo.. e il cibo esiste per nutrirci, non per farci ammalare.
Come esercitare il proprio potere sulla propria salute?
SCEGLIENDO!
Ogni giorno, specie durante l ’atto più abituale e scontato democratico che ci sia: fare la spesa.
E poi.. diventare coscienti delle reazioni scatenate dal cibo.
Come? Te lo spiego in questo video.
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