La dieta chetogenica è una tendenza sempre più di moda e proposta molto spesso da fonti incerte e poco competenti sul piano della salute.
Per questo motivo i dubbi sulla chetogenica sono tanti e comprensibili. Io stessa mi ritrovo a rispondere a sempre più domande e dubbi da parte di chi è incuriosito ma anche chi è scettico, o chi ha provato ad eseguire una chetogenica seguendo una App o l’influencer del momento e si è trovato più confuso e frustrato di prima. In realtà la cheto merita tutte le attenzioni e va eseguita nel modo giusto, per non incorrere in errori che possono peggiorare lo stato di salute.
Posso mangiare tutto?
E’ adatta anche a me?
Per quanto tempo si fa?
Queste sono le domande che più frequentemente mi vengono rivolte e che ho raccolto in questo video, dove ti parlo dei vantaggi della dieta chetogenica dal mio punto di vista.
Scoprilo in questo mio video, oppure ascolta il Podcast.
