Quali sono i cibi integrali?
I bastoncini di crusca? I fiocchi d’avena?
Cibo integrale vuol dire cibo integro, naturale.
Ma bisogna fare una differenziazione tra i vari cibi integrali. Alcuni non fanno bene all’intestino,
altri sono una manna per l’intestino.
Però se una persona arriva da un consumo di cibi raffinati, consumare integrale è un’ottima idea.
Va poi ottimizzata, va aggiustato il tiro. Nel video ti spiego cosa vuol dire integrale, e se fa bene oppure è meglio evitarlo.
Scopri se il profilo di persona che descrivo sei tu, e segui i consigli per un corretto consumo di prodotti integrali.
