Quali sono i cibi integrali? Fanno bene?

Quali sono i cibi integrali?
I bastoncini di crusca? I fiocchi d’avena?

Cibo integrale vuol dire cibo integro, naturale.
Ma bisogna fare una differenziazione tra i vari cibi integrali. Alcuni non fanno bene all’intestino,
altri sono una manna per l’intestino.

Però se una persona arriva da un consumo di cibi raffinati, consumare integrale è un’ottima idea.

Va poi ottimizzata, va aggiustato il tiro. Nel video ti spiego cosa vuol dire integrale, e se fa bene oppure è meglio evitarlo.
Scopri se il profilo di persona che descrivo sei tu, e segui i consigli per un corretto consumo di prodotti integrali.

Maria Teresa Ficchì

Maria Teresa Ficchì

Naturopata, nutrizionista & Health Coach, fondatrice del metodo EnergyDetox. Amo prendermi cura degli altri e aiutarli a stare bene con i metodi naturali, portandoli alla versione migliore di se stessi.

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